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noteコラム要約
ぎっくり腰になったら何をすればいい？やってはいけないことと正しい対処法を柔道整復師が解説【横浜・磯子区・杉田】
ぎっくり腰になったら何をすればいい？やってはいけないことと正しい対処法を柔道整復師が解説【横浜・磯子区・杉田】について、杉田さくら柔整治療院の院長がnoteでわかりやすく解説しています。
この記事でわかること
- ぎっくり腰直後に避けたい動き
- 冷却・安静・受診相談の目安
- 腰痛を繰り返さないための注意点
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